Workshop „Selbstliebe & entfaltungshemmende Glaubenssätze“ – Ein tiefgehender Transformationsprozess

Am 8. März 2025 durfte ich eine wundervolle Gruppe von Menschen in meinem Workshop zum Thema Selbstliebe und entfaltungshemmende Glaubenssätze begleiten. Die Energie im Raum war von Anfang an spürbar – eine Mischung aus Neugier, Vorfreude und auch etwas Unsicherheit. Jede*r brachte eigene Themen und Blockaden mit, die sie oder ihn daran hinderten, sich selbst bedingungslos anzunehmen und das volle Potenzial zu entfalten.

Der Ablauf des Workshops

🌀 Ankommen & Raum öffnen
Zu Beginn schufen wir einen geschützten, vertrauensvollen Raum. Mit einer kleinen Meditation zur Herzöffnung kamen wir in den Moment an. Dabei ging es darum, tief durchzuatmen, den Alltag loszulassen und in eine Verbindung mit sich selbst zu treten.

💬 Austausch & Reflexion
In einer offenen Gesprächsrunde teilten die Teilnehmenden erste Gedanken darüber, was Selbstliebe für sie bedeutet und wo sie sich selbst noch zurückhalten. Viele erkannten bereits hier, dass negative Glaubenssätze – oft aus der Kindheit oder durch gesellschaftliche Prägung – die Ursache für ihre inneren Blockaden waren.

⚡ Aufdecken hemmender Glaubenssätze
Durch gezielte Fragen und tiefgehende Übungen brachten wir unbewusste, selbstsabotierende Glaubenssätze ans Licht. Aussagen wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf mich nicht in den Mittelpunkt stellen“ oder „Ich muss es allen recht machen“ wurden erkannt und hinterfragt.

🌿 Energetische Körperarbeit & mentale Neuausrichtung
Mit energetischen Techniken aus der TCM, psychologischer Energetik und Visualisierungen unterstützte ich die Gruppe dabei, diese alten Muster sanft aufzulösen. Viele spürten, wie sich ein innerer Druck löste – manche empfanden Wärme, ein Kribbeln oder sogar Tränen der Erleichterung.

📝 Neues Denken – Neue Wege
Nach dem Loslassen alter Blockaden war es Zeit, neue, kraftvolle Affirmationen zu verankern. Jede*r formulierte einen neuen, stärkenden Glaubenssatz, der das alte Muster ersetzt. Dieser wurde in einer kleinen Zeremonie festgehalten, sodass er nachhaltig wirken kann.

🤝 Gemeinschaft & tiefe Verbundenheit
Die Energie in der Gruppe veränderte sich spürbar: Aus anfänglicher Zurückhaltung wurde Offenheit, aus Unsicherheit wurde Vertrauen. Die Teilnehmenden unterstützten sich gegenseitig, teilten mutig ihre Erfahrungen und stärkten einander. Eine wundervolle Welle der Verbundenheit und des Verständnisses durchströmte den Raum.

✨ Abschluss & Erkenntnisse
Zum Ende des Workshops nahmen sich alle einen Moment Zeit, um zu reflektieren, wie sie sich jetzt fühlten. Die Veränderung war deutlich spürbar: Leichtigkeit, neue Klarheit und tiefe Dankbarkeit waren in den Gesichtern zu sehen. Jede*r ging mit wertvollen Erkenntnissen nach Hause – und mit einem gestärkten Gefühl der Selbstliebe.

Dieser Workshop war eine wunderschöne Erinnerung daran, dass wahre Transformation geschieht, wenn wir uns erlauben, alte Muster loszulassen und unser Herz für neue Möglichkeiten zu öffnen. 💖✨